shimonakayama https://blog.hatena.ne.jp/shimonakayama/ まゆんとコペンとロイとアラタと多肉と美容と文字数 https://shimonakayama.hatenablog.com/ 美容とダイエット 先日、知人に誘われて「サルセーション」というダンスフィットネスを体験してきました。軽い気持ちで参加したのですが―― これが、予想以上に楽しかった！ リズムに合わせて体を動かすって、こんなに気持ちいいものなんですね。私は不器用だし、運動神経にもあまり自信がないので、ステップは正直ぐちゃぐちゃでございます。 でも、黄金のリズム感だけはあるので、何とか形には……なったかな？ （たぶん） サルセーションのほかに、ピラティスのレッスンもありました。 これは本格的に始めたい！と思い、帰宅してすぐにポチポチとネットショッピング。 ヨガマット ダンス用ウェア ヨガマットも収納できるおしゃれなバッグ ダンスシュ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshimonakayama.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F10%2F122815" title="サルセーションはじめました - まゆんとコペンとロイとアラタと多肉と美容と文字数" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-10 12:28:15 rich https://shimonakayama.hatenablog.com/entry/2025/07/10/122815 1.0 100%