shin-canbel https://blog.hatena.ne.jp/shin-canbel/ shin-canbel’s blog https://shin-canbel.hatenadiary.jp/ 栄養 食事 ダイエット チャレンジ みなさ〜ん、どうもです🎵 しんちゃんです😊 さて、今日もやって参りました〜😆 1日1膳です☺️ 〜前回のあらすじ〜 ・お米は美味しい！！ ・日本人に産まれてよかった 以上でしたね���笑 今回は、前回の最後にチラッと話ししました。 今話題の「糖質ダイエット」についてです。 ・まず、「糖質ダイエット」とは何か？ 読んで字のごとく、糖質を制限して行うダイエットになります。 ・じゃあ、糖質って一体どんな物？ 皆さんが思いつくように、砂糖やお菓子など基本的に甘いと感じる物は基本的に糖質です。これ以外には、前回話しました「お米」や「うどんやそばなどの麺類」や「じゃがいもやサツマイモなどのイモ類」も糖質に入っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshin-canbel.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F11%2F27%2F010754" title="【チャレンジ企画】一日一膳　〜毎日更新頑張るぞ！！・・・・無理のない程度に(ｰ ｰ;)笑〜　　その２ - shin-canbel’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-27 01:07:54 rich https://shin-canbel.hatenadiary.jp/entry/2016/11/27/010754 1.0 100%