shine69 https://blog.hatena.ne.jp/shine69/ shine69’s diary https://shine69.hatenablog.com/ こんにちは！てるです。 あなたは朝、起きた時 前日の疲れが残っている 感じがして 勉強しようとしても なかなか集中できなかった 経験ありませんか？ 今回は、 「疲れをとる方法」 についてお話します。 その方法とは、 「お風呂に入る」 ことです！ どうやって入るのかというと、 37℃～39℃ぐらいの湯船につかる だけです！ （個人的には 15分入ることが おすすめです！） なぜ、「お風呂に入る」のがいいかというと、 お風呂には 疲労回復効果がある からです！ 37℃～39℃の 湯船につかると、 浮力の作用によって 筋肉の負担が軽減し、 疲労回復が促される のです！ これは北海道大学の教授 によっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshine69.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F08%2F095111" title="ふろ回復　非道徳的に一日15分で疲れをとる方法 - shine69’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shine69/20211208/20211208094622.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-08 09:51:11 rich https://shine69.hatenablog.com/entry/2021/12/08/095111 1.0 100%