otomiyashintaro https://blog.hatena.ne.jp/otomiyashintaro/ シンゴさんの、ふとしたつぶやき。 https://shingosan.hateblo.jp/ 健康 食生活 こんにちわ、シンゴです。 昨日は結局、お昼にリンゴとナッツを食べた後は外に出ず、家で読書とギターを弾いたりして大人しく過ごしておりました。 夜食べたものは、ご飯１杯と味噌汁１杯のみです。 やっぱり今の自分では、この内容では どうしても、もう少し食べたくなりますね。 量を減らすペースを早くしすぎかもしれません。 今日からもう少し食べてみてもいいかな？という気持ちがあります。 度を越さない様に気をつけながら、その欲求には素直に従いたいと思います。 さて、皆さんは「湯シャン」という言葉をご存知でしょうか？ 一部の健康マニアには、ここ数年で定着しつつあるワードらしいですが、 要するに洗髪の際に「お湯だ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshingosan.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F02%2F26%2F183308" title="「湯シャン」を始めてみた。 - シンゴさんの、ふとしたつぶやき。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-26 18:33:08 rich https://shingosan.hateblo.jp/entry/2021/02/26/183308 1.0 100%