otomiyashintaro https://blog.hatena.ne.jp/otomiyashintaro/ シンゴさんの、ふとしたつぶやき。 https://shingosan.hateblo.jp/ 健康 食生活 今日（５月１３日）の体重は６２.７キロで、 昨日よりマイナス０.３キロ（アプリ上ではマイナス０.４キロ）。 今日は休日で、朝から映画を見に行った後、 まっすぐ家に帰って、枝豆をつまみにお酒を飲んだ。 その他の食事は、いつもと一緒の僕の定番メニュー。 お酒は、この２缶のみ。これ以上は飲んでいない。 ここ数日続いた精神状態のかなりの悪化（自分史上、最大クラスかもしれない）は、 現在ひとまず小康状態にあるが、 自分の中では、 まだ「時限爆弾を抱えている」ような感覚がある。 睡眠も不安定なまま。 お酒を飲んで、酩酊状態にあったので、 長めの昼寝（１時間ほど）をした。 今日の夜は、ぐっすり眠りたいものだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshingosan.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F05%2F14%2F001211" title="ダイエット１１日目。 - シンゴさんの、ふとしたつぶやき。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/otomiyashintaro/20220514/20220514000005.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-14 00:12:11 rich https://shingosan.hateblo.jp/entry/2022/05/14/001211 1.0 100%