meuto https://blog.hatena.ne.jp/meuto/ 暴走する頭脳の弊害を減らし、身体智にリードされる自分を育てる-からだ・心　右往左往 https://shinkataisou.hateblo.jp/ 【業務連絡的ブログ】 歩くというのは、人の動作、運動の中でもっとも基本的なものの一つなので、多くの人にいいものとして歩きを選びました。 歩くという動作のこれまた基幹的な関節である股関節と肩関節に、動作促進の軸を通す、というのが今やっているＫ２ウォークです。 表面に現れる運動は、腕と脚のほんの少しのワイパー運動です。しかし、数分のＫ２ウォークの後に現れるのは、劇的に改善された前屈、後屈、左右曲げ、左右捻り、首の運動、肩の運動、股関節の回転運動など、運動全般の改善です。 日常生活の動作に対応するものとして、「歩き」を使ったら、動作全般が改善したということですね。 よく「基本が大事だ」ということばを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshinkataisou.hateblo.jp%2Fentry%2F20101020" title="基本 - 暴走する頭脳の弊害を減らし、身体智にリードされる自分を育てる-からだ・心　右往左往" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-10-20 00:00:00 rich https://shinkataisou.hateblo.jp/entry/20101020 1.0 100%