meuto https://blog.hatena.ne.jp/meuto/ 暴走する頭脳の弊害を減らし、身体智にリードされる自分を育てる-からだ・心　右往左往 https://shinkataisou.hateblo.jp/ ６時以後に目が覚めるということが一切なくなって２週間と一日がたった。 携帯のアラームが毎朝６時半にピコピコ鳴るので、それ以前は６時半には「起きたい」と願っていたのは確かで、その時間からすきっと活動開始をしたという記憶はないので、平均すればおおむね７時前ということだろう。 こういう朝型人間にあこがれること、ざっと２０年にはなるだろう。朝型になる関係の本も現在でも書棚には１０冊以上は並ぶ。何回も本は減らしてきたから、推定２０冊近い「朝型関係」「短眠法関係」は読んだもようだ。 進化体操にいそしみ、本当においしく感じる時だけに食事をするという習慣が採用された結果、一日にほぼ一食という日が週に２〜３回は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshinkataisou.hateblo.jp%2Fentry%2F20121025" title="早起きの理由　前編 - 暴走する頭脳の弊害を減らし、身体智にリードされる自分を育てる-からだ・心　右往左往" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-10-25 00:00:00 rich https://shinkataisou.hateblo.jp/entry/20121025 1.0 100%