shinseikatu2014 https://blog.hatena.ne.jp/shinseikatu2014/ 石川県新生活運動協議会ブログ https://shinseikatu2014.hatenablog.com/ 日記 平成２８年１月２２日（金） ９：３０～１２：００ ほのぼの館２階調理室 参加者１０名 宇ノ気生活学校恒例の料理教室 季節や地元の野菜を使った料理教室 調理技術を学び（自分の家とは違う料理）、新しいメニューに挑戦する 料理は身体と心の健康にも良く、認知症の予防にもなるとか・・・ 和やかにすみやかに調理を終え 配膳されることには調理台はピカピカ！！ メニューは 里芋ごはん＜6人分＞ 米 ３合、だい昆布 １０㎝、酒 大さじ２、里芋 ５００ｇ、鶏もも肉 ５０ｇ、しょうが 小１片、しょうゆ 大さじ３ ①米は洗って水又はだしでふつうに水加減し、だし昆布と酒を加えて３０分以上おく ②里芋は皮をむき７㎜厚さの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshinseikatu2014.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F01%2F22%2F155957" title="減塩でも美味しくバランスのとれた食事～～～宇ノ気生活学校 - 石川県新生活運動協議会ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/ba/234513de94133f521b035b9bbe6487d1.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-22 15:59:57 rich https://shinseikatu2014.hatenablog.com/entry/2016/01/22/155957 1.0 100%