shiogaopapa https://blog.hatena.ne.jp/shiogaopapa/ 塩顔パパのライフスタイル 〜料理が楽しくなってきた〜 https://shiogaopapa.hatenablog.com/ 料理 こんにちは！塩顔パパです。 久々に料理の投稿をします！ 今日は冷凍赤魚の焼き方を紹介します。 月〜金曜日の献立考える時、 肉、肉、魚、肉、麺みたいに、 週の中盤に魚を食べる日を 作りたくなりますよね？ 僕は土曜に買い出しに行くので、 魚は基本、冷凍庫で保管しているのですが、 解凍するのが面倒なので、 冷凍のまま焼いています。 ぜひ、参考にしてみてください！ ◇準備するもの 冷凍赤魚 4切 ◇作り方 ①フライパンにオリーブオイルをかけ、 冷凍赤魚を並べます。 このとき、皮目を下にしてください。 中火で3分焼きます。 💡ポイント💡 中火で焼くときには、 赤魚に触らないようにしてください。 焼き目が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshiogaopapa.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F08%2F080500" title="【料理】冷凍赤魚の焼き方 - 塩顔パパのライフスタイル 〜料理が楽しくなってきた〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shiogaopapa/20250218/20250218211134.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-08 08:05:00 rich https://shiogaopapa.hatenablog.com/entry/2025/03/08/080500 1.0 100%