shiori1205 https://blog.hatena.ne.jp/shiori1205/ 昨日になる今日 https://shiori1205.hateblo.jp/ ダイエット 微妙に右肩上がりのグラフに見えるのは、私だけ？ ◆運動 ・腹筋コロコロローラー 50回 とってつけたかのように少しだけ筋トレ。ランニングしたかったけれど時間なし。 ◆食事 ◇昼食 ・ろかプレート ・プチカレー 1日置いて、また行ってしまった！お気に入り。冬休みに入った人が多かったのか、1時間半並んだけれどその価値あり！今回はラムカレーとチキンカレー。スパイシー具合が最高。 SPICY CURRY 魯珈03-3367-7111東京都新宿区百人町1-24-7 シュミネビル 1Fhttps://tabelog.com/tokyo/A1304/A130404/13203027/ ◇夕食 ・寿司7皿(1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshiori1205.hateblo.jp%2Fentry%2Fdiet-17" title="【Day17】美味しいものを食べつつやせたい！レコーディングダイエット - 昨日になる今日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shiori1205/20171228/20171228213631.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-29 09:19:17 rich https://shiori1205.hateblo.jp/entry/diet-17 1.0 100%