shiori1205 https://blog.hatena.ne.jp/shiori1205/ 昨日になる今日 https://shiori1205.hateblo.jp/ ダイエット 今日からシンガポール旅行。体重と体脂肪を測れなくなることに気づいた！しばらく運動と食事だけの記録です。帰国後が怖い！爆食旅。 ◆運動 ・なし ほぼ飛行機での移動で、運動はなし。 ◆食事 ◇朝食 ・R-1 低糖・低カロリー ・チーズタッカルビまん なんとなく口寂しくてファミマで調達。 ◇昼食 ・牛ネギ玉丼 ・味噌汁 ・サラダ 2017年最後の日本での食事は吉野家でした。うまい！ ◇夕食 ・チキン丼 ・サーモンサラダ チャンギ空港のおしゃれカフェで。お腹が空きすぎていた。 ◇夜食 ・火鍋 ・タイガービール 大瓶1本 ・タイガーレモン 1本 池袋にもある、hai di lao火鍋。人気店で3時間待ち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshiori1205.hateblo.jp%2Fentry%2Fdiet-18" title="【Day18】美味しいものを食べつつやせたい！レコーディングダイエット - 昨日になる今日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shiori1205/20171230/20171230121430.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-30 12:18:39 rich https://shiori1205.hateblo.jp/entry/diet-18 1.0 100%