ninning https://blog.hatena.ne.jp/ninning/ ＹＯＧＡしおりん https://shiorisi.hateblo.jp/ ヨガ ひとりごと マットの上のヨガの話 身体が変われば心が変わる。 これだけいろんなエクササイズがある中で何故ヨガだったのか。 私が２０歳の頃ヨガが流行っていた。 美人の友達がヨガをやっている。 ヨガで私も綺麗になれるかな〜！ そんなありきたりな軽い動機で始めたヨガ。 動きゆっくりだし全然楽しくないな～と思いながらも マンスリーパスを購入してしまったのでとりあえず通う。 ある日ヨガ中に不思議な感覚を体験した。 そのヨガの後すごいリラックスした感覚があった。 この感覚は何？言語化したい、知りたすぎていろい調べた。 身体の筋肉には幼い頃に表現できなかった感情が閉じ込められていて 筋肉を緩めるとその感情が解放されて流れて、心が落ち着く こ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshiorisi.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F11%2F15%2F092919" title="なぜ私はヨガだったのか① - ＹＯＧＡしおりん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-15 09:29:19 rich https://shiorisi.hateblo.jp/entry/2024/11/15/092919 1.0 100%