ninning https://blog.hatena.ne.jp/ninning/ ＹＯＧＡしおりん https://shiorisi.hateblo.jp/ マットの上のヨガの話 ヨガ 半年以上、毎週グループレッスンに来られている生徒さん。もっとしっかり練習したいです、とのことでパーソナルクラスを3回集中的に練習しました。やはり個別で集中的に見る、パーソナルの効果はすごい！私もいろいろ発見させてもらいました😊【変化】足首、腰・背中が柔らかくなったことにより、腕がしっかりと入り前屈が深まっています。1回目は硬すぎて腕が入りにくかったのですが3回目では肘までしっかりマットにおろせています！足の裏からお顔まで全身激変です✨ www.yinner-bright-yoga.com #魔法のヨガ#進化した陰ヨガ #yinyogajapan#陰ヨガ#パーソナルヨガ#メンズヨガ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshiorisi.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F05%2F11%2F151506" title="やっぱりパーソナルヨガ！ - ＹＯＧＡしおりん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/ninning/20250511/20250511151330.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-11 15:15:06 rich https://shiorisi.hateblo.jp/entry/2025/05/11/151506 1.0 100%