shioshiohida https://blog.hatena.ne.jp/shioshiohida/ ぷよねこ減量日記 2009/5-2016/1 https://shioshiohidaneko.hatenadiary.com/ ７時過ぎに起床。夜中に寒くて目が覚める。 あわてて掛け布団を出す。世間から隔離されていたのでこんな気温の変化に驚く。 病室はそんな意味でもストレスフリーになっていた。 以前は朝一にトイレに行くと決まって快便だったが、今朝もその調子でトイレで座るが気張ってもなにも出ない。やはり、食べる量が少ないから腸からの押し出しがないのだろう。 ま、徐々に慣れていくだろう。朝一で血糖値、体重、血圧を測って記録していこうと思う。 今まで体重は朝食前のJog（続けていた時のみ）のあとに測っていた。 これは少しは減るだろうとの思いから。 でも考えたらこれは発汗で水分が減るだけなのだ。 あまり意味がない。 これからは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshioshiohidaneko.hatenadiary.com%2Fentry%2F20100929%2F1285718023" title="2004/9/26　Jog＆Walk開始 - ぷよねこ減量日記 2009/5-2016/1" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shioshiohida/20100929/20100929085004.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-09-29 08:53:43 rich https://shioshiohidaneko.hatenadiary.com/entry/20100929/1285718023 1.0 100%