shioshiohida https://blog.hatena.ne.jp/shioshiohida/ ぷよねこ減量日記 2009/5-2016/1 https://shioshiohidaneko.hatenadiary.com/ …おそるおそる体重計に乗る。 72.30キロ、まだ許容範囲内で安堵する。 でも、このまま積み重ねれば目標から遠ざかるばかり。 年齢的にもマジで5キロ減は文字通り死活問題。 ある日、脳溢血で倒れたり心筋梗塞で倒れたりしないように。 いやマジで。 ひさしぶりに5キロジョグ。 10月、例年ならかなり距離が伸びているはずなのに今年はダメだ。 自転車に乗っている安心感からか逆に走る習慣が遠のいている。 この先、寒くなって自転車が辛くなってくる。 走れる身体にしておこう。 今日も自転車で行くところを自分にムチうって走り出す。 スタートしてしまえば5キロはそれほど負担じゃない。 毎日ロードバイクに乗ってるお… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshioshiohidaneko.hatenadiary.com%2Fentry%2F20101024%2F1287854706" title="2010/10/23　西宮フォト日記 #1 - ぷよねこ減量日記 2009/5-2016/1" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shioshiohida/20101023/20101023110843.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-10-24 02:25:06 rich https://shioshiohidaneko.hatenadiary.com/entry/20101024/1287854706 1.0 100%