shirakihanae https://blog.hatena.ne.jp/shirakihanae/ shirakihanae’s diary https://shirakihanae.hatenadiary.jp/ こんにちは、白木です。 豚キムチを作り置きしていたので、チゲスープにリメイクしました。 昨日から気分が沈みだったり、めまいがちだったり、、、気づいたらPMS期間でした。 備忘として個人的な体調不良対策ページを貼っておくことにします。 ・無理しない ・薬は早めに飲むこと ・水は定期的に少しずつ飲むこと（逆に飲み過ぎない） やってしまいがちなこと ・漫画大人買い ・ストレス・喉の違和感は首のストレッチと手首を温める ・首周りの凝りをリリースする ・たんぱく質意識 クロワッサン特別編集 朝のたんぱく質。 マガジンハウス Amazon 人生は「気分」が10割――最高の一日が一生続く１０６の習慣 作者:… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshirakihanae.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F09%2F21%2F193325" title="体調不良対策ページ - shirakihanae’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/512-IkwMqVL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-21 19:33:25 rich https://shirakihanae.hatenadiary.jp/entry/2024/09/21/193325 1.0 100%