shirasuageha https://blog.hatena.ne.jp/shirasuageha/ 小魚しらすの活動日誌 https://shirasu-shirasu.hatenablog.jp/ YouTube投稿動画 美容・コスメ・メイク 日常 雑談 スポーツ・ダイエット コンバンワ(/・ω・)/ 小魚しらすです。 今回、紹介する動画は スポーツジム？フィットネスジム？ （どう違うんだ？？？） に、通い始めたよって動画です。 【ダイエット】しらす、ジム通い始めたってよ？/24時間利用可能が嬉しいね♪ youtu.be ダイエットとか筋トレとかの前に まずは、長年の引き籠り生活で衰えた筋力・体力の回復から。 ゆる～く、バイク漕いだり ストレッチしたり ウォーキングしてみたり ちょっとだけ筋トレマシンつかってみたり 最後にまたストレッチしたり そんな軽めからです('ω')ノ いつかは、がっつり走り込みしたり ガッシャコン、ガッシャコンと筋トレマシンを使ってみたいです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshirasu-shirasu.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F10%2F06%2F212057" title="【ダイエット】しらす、ジム通い始めたってよ？/24時間利用可能が嬉しいね♪/小魚しらすのYouTube動画 - 小魚しらすの活動日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-06 21:20:57 rich https://shirasu-shirasu.hatenablog.jp/entry/2019/10/06/212057 1.0 100%