shirococco https://blog.hatena.ne.jp/shirococco/ 栄養学講師が綴る雑記 https://shirococco.hateblo.jp/ 栄養学講座 栄養学講座-スーパーフード こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 今回は［明日葉］というセリ科の植物をご紹介していきます。 明日葉に含まれる栄養素 明日葉のとっておきの効果 明日葉に含まれるカルコン 明日葉に含まれるクマリン 明日葉のその他の効果 明日葉の食べ方 まとめ 明日葉に含まれる栄養素 ［食物繊維］［カルシウム］［鉄］ ［カリウム］［ナトリウム］［糖質］ ［マグネシウム］［ビタミンＡ・Ｃ・Ｂ群］ 他の名立たる野菜と比べてみても 含有量、バランスにおいて優秀な食材です。 明日葉のとっておきの効果 ［明日葉］に含まれるバランスの良い栄養素も さることながら 特有の成分、可愛らしい名前の ［カルコン］［クマ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshirococco.hateblo.jp%2Fentry%2Fasitabahayuutousei" title="【明日葉】は野菜の王様、不老長寿の妙草、健康野菜の優等生 - 栄養学講師が綴る雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shirococco/20190823/20190823163114.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-24 19:00:00 rich https://shirococco.hateblo.jp/entry/asitabahayuutousei 1.0 100%