shirococco https://blog.hatena.ne.jp/shirococco/ 栄養学講師が綴る雑記 https://shirococco.hateblo.jp/ 栄養学講座 栄養学講座-スーパーフード こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 スーパーフードシリーズ第４弾 今回は［梅干し］にスポットを当ててご紹介していきます。 ［梅干し］の見方が変わると思います。 梅干しに含まれる栄養素 梅干しのとっておきの効果 梅干しのクエン酸 梅干しのバニリン 加熱した梅干しってすごいんです まとめ 梅干しに含まれる栄養素 大粒 完熟南高梅【上品な甘み 減塩はちみつ 塩分3%】紀州南高梅 高級 梅干し つぶれ梅 低塩 はちみつ味 1kg / 500g×2個 蜂蜜漬け ［タンパク質］［カルシウム］［カリウム］［リン］ ［鉄分］［ビタミンＡ・Ｂ１・Ｂ２・Ｃ］です。 なのですが［梅干し］に関しては ［… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshirococco.hateblo.jp%2Fentry%2Fhotumebosinokouka" title="【ダイエット効果】抜群【梅干し】温めてみませんか - 栄養学講師が綴る雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shirococco/20190716/20190716180936.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-16 19:00:00 rich https://shirococco.hateblo.jp/entry/hotumebosinokouka 1.0 100%