shirococco https://blog.hatena.ne.jp/shirococco/ 栄養学講師が綴る雑記 https://shirococco.hateblo.jp/ 栄養学講座 栄養学講座-スーパーフード こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 今回は［キムチ］についてご紹介します。 キムチに含まれる栄養素 キムチのとっておきの効果 キムチに含まれる乳酸菌の効果 キムチに含まれるカプサイシンの効果 まとめ キムチに含まれる栄養素 国産 キムチ 辛さ控え目 白菜キムチ ごくうまキムチ 1キロ入 ［ナトリウム］［カリウム］［糖質］ ［水溶性食物繊維］［不溶性食物繊維］ ［タンパク質］［ビタミンＣ］［鉄分］ ［カルシウム］［マグネシウム］ ［ビタミンＢ６］です。 キムチのとっておきの効果 ［キムチ］にはなんといっても ［乳酸菌］が豊富に含まれています。 さらに消化を助ける［カプサイシン］。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshirococco.hateblo.jp%2Fentry%2Fkimutinokouka" title="辛くて美味しい【キムチ】その効果とは - 栄養学講師が綴る雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shirococco/20190727/20190727115804.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-27 15:30:00 rich https://shirococco.hateblo.jp/entry/kimutinokouka 1.0 100%