shirokuma-papa https://blog.hatena.ne.jp/shirokuma-papa/ アラフォー理系オヤジがマラソンにハマるとこうなる https://shirokuma-papa.hateblo.jp/ 雑記 レース前の練習は火曜日で既に打ち止めしております。 そもそもそんなに疲労を溜め込むほど走ってもいないので、そんなに間を空けなくてもいいのでしょうが、少しムリをするとすぐに足を痛める虚弱ランナーなので、レース前はこういうスタイルです。 今日は念には念を入れて、仕事を早めに切り上げて行きつけの治療院で最後のコンディショニング。 の前にまずは早めに夕食。夕食が遅くなると胃腸に負担をかけるのでね。 どうせならカーボローディング気味の食事にしようと思い、どこかいい店がないか調べてみた。 「オッケーGoogle。渋谷でカーボローディングができる店。」 それらしいページは一切なし。そんな情報あるわけないわな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshirokuma-papa.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F11%2F18%2F214814" title="最後のコンディション調整（カレー付き） - アラフォー理系オヤジがマラソンにハマるとこうなる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shirokuma-papa/20161118/20161118193501.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-18 21:48:14 rich https://shirokuma-papa.hateblo.jp/entry/2016/11/18/214814 1.0 100%