shirokuma-papa https://blog.hatena.ne.jp/shirokuma-papa/ アラフォー理系オヤジがマラソンにハマるとこうなる https://shirokuma-papa.hateblo.jp/ トレーニング記録 土曜日の失速20キロRP走、日曜の90分LSDを終えて、かなり疲労が溜まっているのを感じたので、月火はランオフしました。 その結果、ガーミンさんの判定は まさかのピーキング扱い！ レース一ヶ月前にピークが合ってしまいました。今じゃないだろー。 しかしそれならさぞかし快調に走れることだろうということで、昨日は予定通りTペース走を実施しました。ペースはGARMINで計測した4:30/km。 設定ペースでしっかり走れました。 心拍も閾値の170で安定。 この日はガーミンさんのピーク判定の通り、非常に快調に走れました。 息は上がるけど苦痛に感じる程ではない。脚もキツいけど踏ん張れば付いてくる。 これが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshirokuma-papa.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F10%2F05%2F183825" title="心地よいキツさって - アラフォー理系オヤジがマラソンにハマるとこうなる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shirokuma-papa/20171005/20171005135656.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-05 18:38:25 rich https://shirokuma-papa.hateblo.jp/entry/2017/10/05/183825 1.0 100%