shirokuma-spice https://blog.hatena.ne.jp/shirokuma-spice/ しろくまスパイス https://shirokuma-spice.hatenablog.com/ 料理初心者・主婦向け レシピ どうも、【しろくまスパイス】です🐻 このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 安い！ 大量！ 作り置き！ てことで今回は、家事の味方 【鶏むね肉で作り置き料理】 メジャーな食材、調味料で数品・数日分の鶏肉の作り置き料理の紹介。 初心者でも美味しく作れる内容です。 あっさり味が好きな人、筋トレしている人にもおすすめ。 ◆毎日の料理はほんとに大変。 惣菜をや外食で済ませたい。……けれど節約や栄養管理をしたい。 そうなると自炊。 時間があるときに何品か作り置きをしておけば、しばらくは調理のストレスから解放される。 そんなときにおすすめの鶏むね肉の作り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshirokuma-spice.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F07%2F120000" title="『鶏むね肉』で【作り置き料理】　【筋トレ飯】にも - しろくまスパイス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shirokuma-spice/20220206/20220206020249.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-07 12:00:00 rich https://shirokuma-spice.hatenablog.com/entry/2022/02/07/120000 1.0 100%