shirolife https://blog.hatena.ne.jp/shirolife/ 継続おじさん https://shirolife.hatenablog.com/ 日常 パルクール 6/5（水） ・朝散歩 ・ランのクラス（シーズン目標達成！） 体重 75.0kg ずっとどこかしらが筋肉痛。全身バランス良く鍛えられてると捉えるか、負荷を注意しなければならないのか。体重は過剰だった摂取カロリーを減らしてまずは一気に落ちたけどここからは微減かな。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshirolife.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F06%2F06%2F072327" title="5日目　筋肉痛 - 継続おじさん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-06 07:23:27 rich https://shirolife.hatenablog.com/entry/2024/06/06/072327 1.0 100%