shiromal https://blog.hatena.ne.jp/shiromal/ しろまるは不穏当 https://shiromal.hatenablog.jp/ Mental/Health それなりの朝に起きる．のっそりと活動をする．同居のひとが起きたら朝の身支度を手伝います．朝ごはん食べてってください，どうぞ気軽に． さっくりとお見送りをしたら，次はぼくが出かける番．服などを整えて自転車でがりょがりょと出かけます．それでは朝一番の病院でありました． 今日からは理学療法士さんについていただいて，ちゃんとしたリハビリ．筋肉の具合を見てもらって，適した運動を指導してもらう．こうすればいいのかというアイディアたくさん．ちょっとずつ筋肉を慣らしていこう．ぐりぐりとではなく，ぴんと筋肉をゆっくりゆっくりと伸ばして緩めて． さて，病院が終わったら次は買い物．適当にわさわさと自分の昼ごはんの食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshiromal.hatenablog.jp%2Fentry%2F2018%2F02%2F02%2F214303" title="二十秒サンセット - しろまるは不穏当" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-02 21:43:03 rich https://shiromal.hatenablog.jp/entry/2018/02/02/214303 1.0 100%