shiromaru_diary https://blog.hatena.ne.jp/shiromaru_diary/ シロマルのちょっと得する暮らし日記 https://shiromaru-diary2025.hatenablog.com/ 健康＆ちょっぴり美容 2026.4.6 こんばんは！シロマルです。 春になって、あたたかくなってきたのに—— 「なんかダルい」「やる気が出ない」「寝ても疲れが抜けない」 そんなふうに感じていませんか？ 実はこれ、気のせいではありません。“春バテ”と呼ばれる状態かもしれません。 今回は、「なぜ春に体調が崩れやすいのか？」をやさしく解説していきます。 目次 「春バテ」の主な症状 春バテの正体は「自律神経の乱れ」 最も大きな原因は、気温の寒暖差 次に多い原因は、環境の変化 まとめ｜春は自律神経がフル活動している 1.「春バテ」の主な症状 以下の症状がある方は、春バテかもしれません。 ・朝から疲労感がある・だるさ・めまい、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshiromaru-diary2025.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F06%2F195839" title="【春バテ①】「春になってから、なんかダルい…」それ、春バテかもしれません｜保健師がやさしく解説 - シロマルのちょっと得する暮らし日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shiromaru_diary/20260327/20260327225507.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-06 19:58:39 rich https://shiromaru-diary2025.hatenablog.com/entry/2026/04/06/195839 1.0 100%