shiromaru_diary https://blog.hatena.ne.jp/shiromaru_diary/ シロマルのちょっと得する暮らし日記 https://shiromaru-diary2025.hatenablog.com/ メンタルと癒し 健康＆ちょっぴり美容 202.6.5.22更新 こんばんは！シロマルです。 「５月病」はよく聞くけれど、 実は６月も、心や体の不調が出やすい時期です。 なんとなく、 ・朝がつらい・疲れが抜けない・やる気が出ない そんな状態が続いていませんか？ 今回は、「６月病」が起こる原因について、わかりやすく解説します。 目次 「６月病」セルフチェックリスト10項目 そもそも「６月病」とは？ 頑張る人ほど、６月病になりやすい 「６月病」の主な原因 まとめ｜人は環境の変化に敏感 1.「６月病」セルフチェックリスト10項目 以下の項目に、5つ以上当てはまる場合は、６月病のサインかもしれません。 ✅ 朝起きるのがつらく、会社や学校に行… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshiromaru-diary2025.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F19%2F145718" title="【６月病①】なんとなく不調…それ、「６月病」かも？セルフチェックしてみませんか - シロマルのちょっと得する暮らし日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shiromaru_diary/20260510/20260510134640.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-19 14:57:18 rich https://shiromaru-diary2025.hatenablog.com/entry/2026/05/19/145718 1.0 100%