shiromaru_diary https://blog.hatena.ne.jp/shiromaru_diary/ シロマルのちょっと得する暮らし日記 https://shiromaru-diary2025.hatenablog.com/ 健康＆ちょっぴり美容 メンタルと癒し 2026.8.21 こんばんは！シロマルです。 シバ太郎「お盆が終わった頃から、なんとなく体がだるい気がする…」 シロマル「たしかに、朝起きるのがつらくなってきたよね」 シバ太郎「仕事に行く気力がわかないんだよね～」 そんな「9月の体調不良」に悩んでいませんか？ 夏の疲れや季節の変わり目の影響で、9月は心身の不調を感じやすい時期です。 この時期に現れる心身の不調は、 一般的に「9月病」と呼ばれることがあります。 今回は保健師の立場から、 「9月病」の原因や症状について、分かりやすく解説します。 目次 1.「9月病」の簡単チェックリスト2.「9月病」の具体的な症状3.「9月病」って病気なの？4.… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshiromaru-diary2025.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F21%2F151021" title="【9月病①】なんとなく体がだるい・やる気が出ない…それ「9月病」かも？原因・症状を保健師が解説 - シロマルのちょっと得する暮らし日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shiromaru_diary/20260820/20260820132807.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-21 15:10:21 rich https://shiromaru-diary2025.hatenablog.com/entry/2026/08/21/151021 1.0 100%