shiromaru_diary https://blog.hatena.ne.jp/shiromaru_diary/ シロマルのちょっと得する暮らし日記 https://shiromaru-diary2025.hatenablog.com/ シロマルの日常 2026.9.29 こんばんは！シロマルです。 今回は、チャルダッシュの練習始めた話です。 上達したい一心で、いろいろ始めた結果…… やらかしてしまいました（笑）。 目次 1. チャルダッシュの「ソティエ」の練習 2. 「指のストレッチと筋トレ」 3. 右手も左手も痛くなる 4. 43歳、身体から「昔とは違いますよ」と言われた 5. ミドル世代は、２時間集中プラン 6. まとめ｜身体の声をきく！ 1. チャルダッシュの「ソティエ」の練習 チャルダッシュを弾けるようになる課題の一つが、 バイオリンの速弾き方法のひとつ、「ソティエ」 です。 ソティエは、弓を弦の上で小刻みに「半飛ばし」させながら弾… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshiromaru-diary2025.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F29%2F222330" title="【40代・24年ぶりのオーケストラ挑戦記⑦】チャルダッシュのソティエを攻略したい！筋トレを始めたら手が痛くなりました（笑） - シロマルのちょっと得する暮らし日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shiromaru_diary/20260918/20260918004735.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-29 22:23:30 rich https://shiromaru-diary2025.hatenablog.com/entry/2026/09/29/222330 1.0 100%