shiromaru_diary https://blog.hatena.ne.jp/shiromaru_diary/ シロマルのちょっと得する暮らし日記 https://shiromaru-diary2025.hatenablog.com/ 健康＆ちょっぴり美容 2026.10.13 こんばんは！シロマルです。 前回の記事では、 自分が消化器外科で勤務していた経験から、 「糖尿病には、できればならないでほしい」 という思いについてもお話ししました。 今回は、糖尿病の予防・日常生活で意識したいことを、できるだけ分かりやすくお伝えします。 目次 1．アジア人は糖尿病になりやすい 2．糖尿病になりやすい人の特徴 3．糖尿病を防ぐ・改善するための生活習慣 4．健康診断を「結果を見るだけ」で終わらせない 5．すでに血糖値が高い人は「甘く見ないこと」 6．まとめ｜糖尿病予防は、毎日の習慣で 1．アジア人は糖尿病になりやすい 日本人を含むアジア人は、欧米人と比べてイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshiromaru-diary2025.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F10%2F13%2F130820" title="【糖尿病にならないで②】糖尿病を予防・改善するために今日からできること｜食事・運動・健診を見直そう - シロマルのちょっと得する暮らし日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shiromaru_diary/20260926/20260926224657.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-13 13:08:20 rich https://shiromaru-diary2025.hatenablog.com/entry/2026/10/13/130820 1.0 100%