shishimaikun https://blog.hatena.ne.jp/shishimaikun/ いちにちいっぽ https://shishimai.hateblo.jp/ ダイエット 体重と肉の写真載せてるので、苦手な方は逃げてくださいね。 体重:51.4kg体脂肪率:28.4%朝:豆乳ヨーグルトパイナップル青汁(うまい)昼:カレーパン、餅2つ夜:ビビンバ丼 間食:おつまみ小袋、ビスケット1枚、バッカス3個 歯磨きスクワット、踵上げ歩数トータル8000歩 だめだ…気分が落ちている(´Д` ) どうしたらあげられるんだろう。。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshishimai.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F01%2F20%2F213346" title="12日目 - いちにちいっぽ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shishimaikun/20180120/20180120213035.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-20 21:33:46 rich https://shishimai.hateblo.jp/entry/2018/01/20/213346 1.0 100%