shishimaru41 https://blog.hatena.ne.jp/shishimaru41/ 獅子丸のモノローグ https://shishimaru41.hatenablog.com/ 特定保健指導 この２月より、私は特定保健指導を受け、一応、ダイエットに励んできた。 この度、その実施期間である病院からの連絡を受け、最終評価を受けてきた。 ７月７日時点では、６８．４ｋｇまで落とした私の体重だった。だが、その後ややリバウンドしてしまい、この日の体重は７０ｋｇ。一時は８２．７ｃｍまで落とした腹囲も、この日の計測では８６ｃｍに。 ちなみに、この策定プログラム開始時点での体重は７１．４ｋｇで、腹囲は８８ｃｍだった。ああ、リバウンドが、憎い。全ては、「食欲の秋」のせいである。そういうことにしておこう。 結局のところ、新しい「生活習慣チェックシート」を追加でいただき、今後は延長戦で自主管理に努めるよう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshishimaru41.hatenablog.com%2Fentry%2F20111129%2F1322567173" title="特定保健指導最終評価 - 獅子丸のモノローグ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shishimaru41/20250511/20250511142604.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-11-29 20:46:13 rich https://shishimaru41.hatenablog.com/entry/20111129/1322567173 1.0 100%