shishimaru41 https://blog.hatena.ne.jp/shishimaru41/ 獅子丸のモノローグ https://shishimaru41.hatenablog.com/ 特定保健指導 「ビール（発泡酒）を500ml缶から350ml缶にする」「犬の散歩を1日20分する」「タバコを減らす」。 この3点を実行することで、体重5kg≒腹囲5cmを減らすことを目標とし、この3月より開始した「特定保険指導策定プログラム」。 ほぼ半年が経過したため、その講評というか査定を受けることとなった。 そこで、「特定保健指導実施機関」である病院へ。 院内での身体チェックの結果、体重は68.8kgと0.2kgの減だった。だが、腹囲は88cmと、なんと3cm増えてしまっているとのこと。 まあ、腹囲は測定の仕方でかなり誤差が出るものらしいので、この数値に関してはさほど気にする必要はない模様。それよりも問… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshishimaru41.hatenablog.com%2Fentry%2F20120814%2F1344943800" title="特定保健指導、延長戦に。 - 獅子丸のモノローグ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shishimaru41/20250511/20250511195849.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-08-14 20:30:00 rich https://shishimaru41.hatenablog.com/entry/20120814/1344943800 1.0 100%