shitorasumi7 https://blog.hatena.ne.jp/shitorasumi7/ 50代日常、ただいま肉体大改造中！？ https://shitorasumi7.hatenablog.com/ 010_ジム こんにちは、獅寅澄です。 ジムの意見箱に「13:00開始ならイベント参加できるのに」と書いて出したら、 数週間後、ジムのイベント告知のポスターに 「体力測定イベント 13:00～」 しかも、時間部分は修正されての13:00 呼ばれている･･･行かねばｗ ジムのイベント初参加です。 ①【握力】50〜54歳女性の平均は 26.76kg 右手：28.2㎏ 左手：25.7㎏ ほぼ平均値 ②【長座体前屈】50〜54歳：41.59cm 1回目：26.5㎝ 2回目：29.0㎝ 全然ダメ･･･長座体前屈、腰が曲がらなくてとかお腹がつっかえてとかならまだわかるけど私の場合は、 肋骨!! 肋骨がゴリッって変な音し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshitorasumi7.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F10%2F18%2F164031" title="018【ジム】体力測定イベント - 50代日常、ただいま肉体大改造中！？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shitorasumi7/20261018/20261018163331.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-18 16:40:31 rich https://shitorasumi7.hatenablog.com/entry/2026/10/18/164031 1.0 100%