shiumachi https://blog.hatena.ne.jp/shiumachi/ 科学と非科学の迷宮 https://shiumachi.hatenablog.com/ 2021年版のFreeleticsガイドができました！この記事より新しいので、そちらを参照してください。shiumachi.hatenablog.com 新年明けて、心機一転してまた運動を再開しよう、という人がちらほら周りに増えてきたので、私が使い続けているトレーニングアプリ Freeletics について紹介します。Freeleticsは、ユーザにとって最適なトレーニングプランを提供してくれる、いわゆるAIパーソナルトレーナーアプリです。数分単位の短い時間にきついトレーニングをこなす、いわゆる高強度インターバルトレーニング (HIIT) をベースにしています。Freeleticsは、 自宅で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshiumachi.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F26%2F174818" title="今年こそは自宅で運動を始めたい人のためのFreeleticsガイド(2020年版) - 科学と非科学の迷宮" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://is5-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple113/v4/62/d8/8f/62d88fd9-1972-8fd3-e80b-3748ff164e71/source/512x512bb.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-26 17:48:18 rich https://shiumachi.hatenablog.com/entry/2020/01/26/174818 1.0 100%