yokohama370 https://blog.hatena.ne.jp/yokohama370/ 記憶の森のちいさな旅 https://shivahypno.hatenadiary.jp/ リラクゼーション おはようございます🌞 γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva(しば)です🌸 昨日は催眠を使った心のデトックス方法をご紹介しました。 shivahypno.hatenadiary.jp 今日は、自分で簡単にできる「カタルシス効果」を活用した心のデトックス方法をご紹介します🌟 カタルシス🕺 カタルシスというとアラ還の私はHiromi Goの「若さのカタルシス」を思い出してしまうのですが、心理学的には、心にたまった感情を吐き出してスッキリさせることを指します💫 感情が整理されると、心だけでなく体も軽くなる感覚を味わえますよ🌿 おすすめのセルフケア方法💖 感情を紙に書きだそう✍️ ノートや紙に、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshivahypno.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F12%2F18%2F060340" title="催眠を使わない心のデトックス - 記憶の森のちいさな旅" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yokohama370/20241217/20241217225116.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-18 06:03:40 rich https://shivahypno.hatenadiary.jp/entry/2024/12/18/060340 1.0 100%