yokohama370 https://blog.hatena.ne.jp/yokohama370/ 記憶の森のちいさな旅 https://shivahypno.hatenadiary.jp/ おはようございますγ波催眠療法の施術と指導をしているShiva(しば)です。 自分の思考のクセや習慣を変えたいと感じたことはありませんか？こんなときに活用できるのがセルフ催眠です。自分の意識を手軽にに、しかも穏やかに変えていくことができます。今日は、以前ご紹介した方法よりさらに本格的なテクニックをご紹介しますね☀️ shivahypno.hatenadiary.jp セルフ催眠の手順 静かな環境を整えよう 🌿 外部の音や邪魔が入らないひとりで安心できる場所を選びましょう 照明を落とし、リラックスできる温度に調整すると良いです リラックスする姿勢で 🛋️ 椅子に座るか、ベッドに横になるなど、体に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshivahypno.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F12%2F28%2F063000" title="【詳細版】セルフ催眠の手順を公開🌟 - 記憶の森のちいさな旅" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yokohama370/20241222/20241222080941.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-28 06:30:00 rich https://shivahypno.hatenadiary.jp/entry/2024/12/28/063000 1.0 100%