yokohama370 https://blog.hatena.ne.jp/yokohama370/ 記憶の森のちいさな旅 https://shivahypno.hatenadiary.jp/ 心理学 おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva(しば)です😊 ストレスって避けたいけれど避けられないものですよね。今までにもストレス緩和について何度か記事にしてきました。でも、ストレスそのものが悪者ではないんです。ストレスを「悪」と感じるから悪い影響が出るのであって、ストレスは自分が成長する機会ととらえるとより健康になれる可能性が示唆されています✨ ストレスに隠された力 ストレスを感じたとき、心拍数が上がったり呼吸が速くなったりしますよね。この反応は、身体が「これから頑張るぞ！」と準備をしているサインです。心理学者の研究によると、ストレスを「ポジティブな挑戦」と捉えることで、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshivahypno.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F01%2F11%2F061100" title="ストレスは敵じゃない - 記憶の森のちいさな旅" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yokohama370/20250105/20250105083111.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-11 06:11:00 rich https://shivahypno.hatenadiary.jp/entry/2025/01/11/061100 1.0 100%