yokohama370 https://blog.hatena.ne.jp/yokohama370/ 記憶の森のちいさな旅 https://shivahypno.hatenadiary.jp/ 心理学 γ波催眠療法 おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva（しば）です☀️ 日々の忙しさで、心も身体も「休みたい～」と感じることはありませんか？でも、フツーに現代人しているとリラックスする間もなく、気づかないうちにストレスが溜まることが多いですよね。そんな時、脳が「おやすみモード」に入る手助けをしてくれるのが、催眠や瞑想です💤 脳波とリラックスの関係 何度も書いている気がするのですが、ボケも手伝いまた書いちゃいます。脳は活動状態に応じて、さまざまな電気信号を出しています。これを脳波と呼んでいます。 中でも、リラックスに深く関係するのが「α波」と「θ波」です。 α波：心地よくリラックスして… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshivahypno.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F01%2F15%2F061200" title="脳にも休暇を🌙α波とθ波の世界 - 記憶の森のちいさな旅" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yokohama370/20250108/20250108192124.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-15 06:12:00 rich https://shivahypno.hatenadiary.jp/entry/2025/01/15/061200 1.0 100%