yokohama370 https://blog.hatena.ne.jp/yokohama370/ 記憶の森のちいさな旅 https://shivahypno.hatenadiary.jp/ 心理学 おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva(しば)です😊 「もう無理かも…」「がんばってるのに、なんだか報われない💦」 そんなふうに 心がポキッと折れそうなとき ってありますよね😢でも大丈夫✨ ちょっとした工夫で、気持ちはやわらかく変わっていきます。 今日は、そんなときに試してほしい 簡単ワーク をご紹介します📖 今日ここまでがんばった自分に「よくできました💮」 落ち込んでいるときは、つい 「まだ足りない」「もっとやらなきゃ」 と自分を追い込みがちですよね💦でも、その前に「今日ここまで、よくやったな」 って、自分に言ってみましょう。たとえ完璧じゃなくても、 少しでも前に進… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshivahypno.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F02%2F25%2F061100" title="折れそうな心にやさしく効く💛 すぐできる簡単ワーク - 記憶の森のちいさな旅" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yokohama370/20250202/20250202121912.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-25 06:11:00 rich https://shivahypno.hatenadiary.jp/entry/2025/02/25/061100 1.0 100%