yokohama370 https://blog.hatena.ne.jp/yokohama370/ 記憶の森のちいさな旅 https://shivahypno.hatenadiary.jp/ こんにちは。お久しぶりです。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva（しば）です。平日のSE業務が相変わらず大変なのと、上級クラスの教室が始まり、テキストを全面改訂していたらとんでもない分量になってしまったり、某国の首相と張れるくらい多忙 ...笑... にしておりまして、ブログの更新が滞っておりました。 さて、本題に入りましょう。 「マインドフルネス」という言葉、最近は当たり前のように耳にするようになりました。 瞑想アプリ、企業研修、ヨガのクラス…… 「今ここに集中しましょう」 そんなふうに言われた経験がある方も多いのではないでしょうか。 このブログでもたびたび書いていました。 でも、疑… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshivahypno.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F07%2F26%2F111100" title="なぜ「今ここ」に意識を向けると、心が静かになるのか？　さまよう心と脳科学 - 記憶の森のちいさな旅" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yokohama370/20260722/20260722063540.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-26 11:11:00 rich https://shivahypno.hatenadiary.jp/entry/2026/07/26/111100 1.0 100%