shizukoharu https://blog.hatena.ne.jp/shizukoharu/ 静子春の日記 https://shizukoharu.hatenablog.com/ 健康・美容 雨が続く季節は、いつもの散歩や外での運動を休みがちです☔ 体を動かしたいのに外へ出にくい日は、室内で使えるSANDSTEPPER（サンドステッパー）が気になります。 左右に分かれたステップ部分へ足を置き、その場で足踏みする運動器具です。テレビを見ながらなど、おうち時間の中へ取り入れやすいシンプルな使い方です🏠 サイズは約49.5cm×30cm×14.5cm。芯材はウレタンフォーム、カバーはPUで、カラーはグレーです。日本で生産されています。 連続使用時間は10分なので、雨の合間に短く使ったり、朝と夕方に時間を分けたりしやすそうです。最初は無理をせず、足元と周囲の安全を確認しながら始めましょう。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshizukoharu.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F09%2F213700" title="雨の日のおうち運動に｜SANDSTEPPERで始める足踏み習慣 - 静子春の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_gold/maple-market/images/p/sandstepper/ranking01.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-09 21:37:00 rich https://shizukoharu.hatenablog.com/entry/2026/07/09/213700 1.0 100%