Shizuu https://blog.hatena.ne.jp/Shizuu/ しずぅの雑記 https://shizuu.hateblo.jp/ 海外日記 旅行 ご当地 グルメ こんにちは！！ し~ずぅです！！ さぁ〜て自由な時間になったしブログでも書きましょう！！ ということで先日からダイエットを目指し、いざ食材を揃えて 調理するのですが、、先に言いますがこの料理は完全に男飯！！ 調理方法も味付けもシンプルかつ超雑なのでその辺をご理解の上 読んでもらえれば幸いです。。 ↓↓↓ちなみに前の記事はこちら↓↓↓ shizuu.hateblo.jp とりあえず買ってきた野菜を綺麗に洗いまな板の上に置きます。 買ってきたニンジン、ブロッコリー、チンゲンサイ ニンジンは皮をむくのは分かるのですが、ブロッコリーって捨てる場所 あるのかな？？ というか茎の部分はどうなんだろう？？と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshizuu.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F11%2F06%2F193652" title="【海外生活】男飯！！簡単&amp;ヘルシーご飯作り！！ - しずぅの雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/Shizuu/20191106/20191106191341.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-06 19:36:52 rich https://shizuu.hateblo.jp/entry/2019/11/06/193652 1.0 100%