SHOEN https://blog.hatena.ne.jp/SHOEN/ ニューヨーク郊外・家のなんでも https://shoen.hatenadiary.com/ 季節行事など 一年で一番つらい夜 いよいよ2023年のDaylight Saving Time (いわゆる夏時間）が今夜（正確には明日の午前2時に）始まります。 つまり午前2時になると、午前3時がやってきます。 夜中に時間を一時間失うことは、体に様々な影響があり、夏時間になってからの一週間は： 心臓発作が24％増加する 交通死亡事故が6％増加する 脳卒中が8％増加する といいことはありません！ この一時間の睡眠時間を削る苦難を上手に乗り切るには、数日前から15分ずつ早めに就寝する。30分ずつ早く起きる。を心がけるといいそうですが、そこまでする必要があるのか甚だ疑問であります。そして既に手遅れなのです。 コン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshoen.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F12%2F133007" title="Daylight Saving Time (DST) - ニューヨーク郊外・家のなんでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/SHOEN/20230312/20230312040621.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-12 13:30:07 rich https://shoen.hatenadiary.com/entry/2023/03/12/133007 1.0 100%