shokujio_tanosimou https://blog.hatena.ne.jp/shokujio_tanosimou/ 野菜で美活‼️キレイを手に入れる‼ https://shokujio-tanosimou.hateblo.jp/ 美味しいもの 手作り 美肌 野菜を食べよう やさいでキレイ アンチエイジング アンチエイジング、きれいでいたい、野菜でキレイ、農薬肥料はさけたい、腸を元気に 野菜ソムリエアンチエイジングフードマイスター悩みゼロ肌カウンセラーのmuzeです 食事付きの講座「美しい肌を作る食事学」 人によって違う 食事のタイプ 糖質が多い方 小麦とり過ぎてる方 ダイエット志向の方 マクロビの方 タンパク質多めの方 この五つのタイプに分けて それぞれのタイプの食の弱点 足りない栄養を補える食事を お伝えしました！ 最後は 美肌のための食材を ひとつ😊 講座の後は お食事タイム それぞれのタイプのお食事を ちょこちょこ食べていただきました 朝からバタバタしてましたが無事終わりほっ😃 参加いただいた皆さんの笑顔が嬉しいですね💞 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshokujio-tanosimou.hateblo.jp%2Fentry%2F20221106%2F1667702400" title="美肌の食事学 - 野菜で美活‼️キレイを手に入れる‼" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shokujio_tanosimou/20221106/20221106073701.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-06 11:40:00 rich https://shokujio-tanosimou.hateblo.jp/entry/20221106/1667702400 1.0 100%