SHOMAX https://blog.hatena.ne.jp/SHOMAX/ SHOMAX’s blog https://shomax.hateblo.jp/ こんにちは！SHOMAです。 なんかもっと刺激が欲しい。 同じトレーニング内容ばかりで 飽きてしまう。 やる気が出そうな何か 無いかな？ あります！！！ 今回はそんな方々のために あるようなトレーニング器具に ついて紹介していきます。 トレーニング器具を揃える事で モチベーションの向上や より効率の良いトレーニングを 行えるようになると思います。 １ ダンベル ダンベルについては知ってる方が ほとんどですよね。 様々な重さやメーカーがあり 値段もピンキリです。 安いものだと３０００円くらいですが 充分につかえます。 また活用方法が沢山あります。 主に腕や肩の筋肉を鍛えるのに 効率よく行えます。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshomax.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F14%2F224639" title="自宅での最強トレーニング器具 - SHOMAX’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/SHOMAX/20200214/20200214223751.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-14 22:46:39 rich https://shomax.hateblo.jp/entry/2020/02/14/224639 1.0 100%