short-cut-to-runners-high https://blog.hatena.ne.jp/short-cut-to-runners-high/ LIFT HEAVY RUN FAST https://short-cut-to-runners-high.hatenablog.com/ みんな涼しい涼しい言うとりますが、私は20度やそこらなんかで騙されません。 やっぱりランナーの季節というのは10度前後になってからと思うのですよ。 それでも今年は残暑が異様に長かった分、多少なりとも気温と湿度が落ちたのは嬉しい。 まだまだ暑かったけど、つくばに向けて9月は何とか走り込みが出来てる。 もちろん犬の散歩含む。 感覚としては去年の走力と比べたら85%くらいまでは戻ってきた感覚。 まだ去年みたく閾値走した翌日に余裕を持ってキロ4の20kmとかはできない。 今月はじっくり脚づくりがテーマなので、時間走メインでペースはあまり拘ってない。 ま、詳細はまた次のブログに書くとして、今回は更新が追… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshort-cut-to-runners-high.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F22%2F122537" title="最近のイベント。 - LIFT HEAVY RUN FAST" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/short-cut-to-runners-high/20220922/20220922121447.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-22 12:25:37 rich https://short-cut-to-runners-high.hatenablog.com/entry/2022/09/22/122537 1.0 100%