shouga4 https://blog.hatena.ne.jp/shouga4/ shougaの生き方模索雑記 https://shouga4.hatenablog.com/ 日記 お尻から太ももにかけてと、前腕の筋肉が痛い…。それと地味に腰の骨に負担かかってそうな感じがある。毎回勤務した日は「二度とこんなことやらねえ…」と思う。前回は治るのに5日間くらいかかったけど今回はどのくらいで治ってくれるだろうか。 夕食 夕食は鶏肉と野菜の炒め物、ワカメと大根の味噌汁、切ったキュウリ。毎回市販ソースに頼るのもアレだし自由度が低いなぁと思ったので、今回は自己流の味付け。肉に火を通す時に塩コショウを振って、野菜を加えた時に砂糖、みりん、料理酒を大さじ1杯ずつ入れる。ちょろっと醤油をかけて、オイスターソースをかける。なんか味に深みが足りないと思ったので味噌を小さじ2杯くらい足す。締まり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshouga4.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F05%2F191008" title="筋肉痛2回目、数日前に岡山に行った話 - shougaの生き方模索雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shouga4/20211112/20211112175728.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-05 19:10:08 rich https://shouga4.hatenablog.com/entry/2021/11/05/191008 1.0 100%