shouga4 https://blog.hatena.ne.jp/shouga4/ shougaの生き方模索雑記 https://shouga4.hatenablog.com/ 今、午前1時を過ぎたところ。 30分くらい暗い部屋でアイマスク付けて横になってたけど、全然眠れそうな気配がしない。 運動不足？いやでも日中バイトで結構動いてたしな…。 昨日就寝時間が遅くなって今朝起きたのが9時だったから、今眠くない原因は多分それだ。 23時頃に眠気が来たのにベッドに入らず、その後少し眠気が引いてからベッドに入ったのが良くなかった。内容は覚えてないけど変な夢を見て20分くらいで目が覚めて、睡眠時間は足りてないのに眠気だけ引いてしまった。その後1時間くらい起きたままで、その後寝て9時くらいに起きた。 こういう質の悪い睡眠は日を跨いで連鎖してしまう。 そして質の悪い睡眠、睡眠時間の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshouga4.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F11%2F012632" title="眠れない - shougaの生き方模索雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-11 01:26:32 rich https://shouga4.hatenablog.com/entry/2022/10/11/012632 1.0 100%