shouga4 https://blog.hatena.ne.jp/shouga4/ shougaの生き方模索雑記 https://shouga4.hatenablog.com/ 朝晩がだいぶ涼しくなってきた。 今日は夕方にランニングをした。結構走ったつもりだったが、25分くらいだった。一度くらいは1時間、いや45分くらいは走ってみたいものだけど…。 ただ前と比べると体力は向上したように感じる。前は足には余裕があるのに息切れがしんどくなっていたのが、今は息は問題ないのに足に疲労が溜まるのが先のことが多い。これはつまり肺活量が向上した…と考えていいのよね？足の筋肉が落ちているってことはないだろうし。 若里公園は芝生エリアが広く思いっきり走れる一方で、木々と土のエリアもあってそちらは木の根を避けたり足裏の凸凹した感触が面白い。 そういえば今日、スーパーで玉ねぎを選んでいたら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshouga4.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F29%2F215648" title="日記（ランニング、後悔、地元への感情） - shougaの生き方模索雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-29 21:56:48 rich https://shouga4.hatenablog.com/entry/2024/09/29/215648 1.0 100%